হাত-পায়ের তালুতে অতিরিক্ত ঘাম: কারণ, প্রতিকার এবং টিপস
অনেকেরই হাত-পায়ের তালুতে অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থাকে। এটি 'পামার হাইপারহাইড্রোসিস' নামে পরিচিত। এই সমস্যাটি বিরক্তিকর ও লজ্জাজনক হতে পারে।
কারণ:
- বংশগত: পামার হাইপারহাইড্রোসিস অনেকসময় পরিবারে চলে আসে।
- চিকিৎসাগত অবস্থা: থাইরয়েড সমস্যা, মেনোপজ, ডায়াবেটিস, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ইত্যাদি।
- মানসিক চাপ: উদ্বেগ, ভয়, রাগ ইত্যাদি।
- অন্যান্য: মশলাযুক্ত খাবার, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, ধূমপান ইত্যাদি।
লক্ষণ:
- হাত-পায়ের তালুতে অতিরিক্ত ঘাম
- ভেজা ভাব
- জিনিস ধরে রাখতে অসুবিধা
- লেখার সময় কাগজ ভেজা
- সামাজিক কার্যকলাপে অস্বস্তি
পরীক্ষা-নিরীক্ষা:
- চিকিৎসক হাত-পায়ের তালু পরীক্ষা করে
- ঘামের পরিমাণ মাপার জন্য বিশেষ পরীক্ষা
- অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত অবস্থা নির্ণয়ের জন্য রক্ত পরীক্ষা
চিকিৎসা:
- অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট: হাত-পায়ের তালুতে ব্যবহারের জন্য বিশেষ রোল-অন, স্প্রে, বা মলম
- আয়নোফোরেসিস: বিদ্যুৎ প্রবাহ ব্যবহার করে ঘাম腺ের কার্যকারিতা কমানো
- বোটক্স ইনজেকশন: ঘাম腺ের স্নায়ুকে অস্থায়ীভাবে নিষ্ক্রিয় করা
- মৌখিক ওষুধ: অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ
- সার্জারি: অন্যান্য চিকিৎসা ব্যর্থ হলে
জীবনধারা পরিবর্তন:
- নিয়মিত ব্যায়াম:
- স্ট্রেস কমানো:
- মশলাযুক্ত খাবার, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, ধূমপান এড়িয়ে চলা:
- সুতির মোজা ও জুতা ব্যবহার:
সতর্কতা:
- চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ ব্যবহার করা উচিত নয়।
- ত্বকের জ্বালাপোড়া বা অ্যালার্জি হলে চিকিৎসককে জানান।
