.jpg)
শরীরের জন্য ক্ষতিকর খাবার
শরীরের জন্য ক্ষতিকর কিছু খাবার: ১. প্রক্রিয়াজাত খাবার: উদাহরণ: চিপস, ক্র্যাকার, ফাস্ট ফুড, ফ্রোজেন খাবার, মিষ্টি। কারণ: প্রচুর...
May 2024
গরমে সুস্থ থাকার জন্য কিছু বিশেষ পরামর্শ
হাইড্রেশনের যত্ন: প্রচুর পানি পান করুন, বিশেষ করে বাইরে বের হলে বা ব্যায়াম করলে। ঠান্ডা পানি, ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ পানীয়, নারকেলে...
ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়
ব্রণ দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়: মনে রাখবেন: প্রতিটি ব্যক্তির ত্বক আলাদা হয় এবং তাই সকলের জন্য সব উপায় কার্যকর নাও হতে পারে। কো...
মুখের ব্রণ দূর করার উপায়
ত্বকের যত্ন: নিয়মিত মুখ ধোয়া: দিনে দু'বার হালকা, তেলমুক্ত ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে পরিষ্কার রাখুন। বেশি বার মুখ ধুলে ত্বক শুষ্ক হয়...
কি ভাবে ফর্সা হওয়া যায়
ত্বকের রঙ উজ্জ্বল ও সুন্দর করার অনেক উপায় আছে। মনে রাখবেন, ফর্সা হওয়াটা সুন্দর হওয়ার একমাত্র মানদণ্ড নয়। প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের র...
চুলের খুশকি দূর করার উপায় কী
শুষ্ক মাথার ত্বক: পর্যাপ্ত তেল বা আর্দ্রতা না থাকলে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে খুশকি দেখা দিতে পারে। ম্যালাসেজিয়া ছত্রাক মাথার চর্মে আবাস ...
চুল পরা কমানোর পদ্ধতি
স্বাস্থ্যকর খাবার খান: প্রোটিন, আয়রন, জিঙ্ক, ভিটামিন বি, সি, এবং ই সমৃদ্ধ খাবার খান। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন: প্রতিদিন ৮-১০ গ্লা...
দ্রুত মোটা হওয়ার কিছু টিপস
খাদ্য: ক্যালোরি গ্রহণ বৃদ্ধি করুন: ওজন বাড়াতে হলে, আপনাকে অবশ্যই আপনার দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ বৃদ্ধি করতে হবে। আপনার বর্তমান ওজন বজা...
হাত-পায়ের তালুতে অতিরিক্ত ঘাম: কারণ, প্রতিকার এবং টিপস
অনেকেরই হাত-পায়ের তালুতে অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থাকে। এটি 'পামার হাইপারহাইড্রোসিস' নামে পরিচিত। এই সমস্যাটি বিরক্তিকর ও লজ্জাজনক হত...
কেন এলার্জি রোগ হয়
এলার্জি রোগ হয় যখন আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুল করে কোন হঠাৎ বা ক্ষতিকর পদার্থকে বিপজ্জনক বলে মনে করে। এই পদার্থগুলোকে অ্যালার্জেন বল...
